Sabtu, 23 Februari 2013

Tips Tetap Sehat Bekerja dari Rumah

9B17 ITA RISWATI



Liputan6.com, Sydney : Kemacetan yang parah dan tuntutan kinerja yang maksimal membuat bekerja dari rumah tengah ngetren saat ini.

Kaum wanita yang mayoritas melakukan pekerjaan dari rumah karena bisa membuatnya menyenangkan. Keuntungan bekerja dari rumah meliputi keseimbangan yang lebih baik antara jam kerja dan komitmen keluarga.

Namun, gangguan kecil seperti rasa malas atau gangguan dari anggota keluarga terkadang membuat bekerja dari rumah sulit dilakukan. Ujung-ujungnya, seorang pekerja bisa stres karena tak bisa menyelesaikan pekerjaannya.

Berikut tips bekerja dari rumah agar tetap sehat dan efektif seperti dikutip News.com.au, Minggu (24/2/2013).

1. Pencahayaan yang baik, ventilasi, dan kontrol suara

Anda perlu mengasingkan diri di rumah yang tenang dan menciptakan lingkungan kerja yang ramah dengan menggunakan pencahayaan alami sebanyak mungkin, lampu yang berkualitas baik, dan di ruangan yang tak terganggu dengan kesibukan di rumah.

2. Sebuah mikrofon yang baik dan video di komputer Anda untuk memungkinkan pertemuan virtual dan percakapan dengan klien.

3. Batasan

Ketika Anda bekerja, keluarga harus tahu agar Anda tidak mengganggu (kecuali dalam keadaan darurat). Ketika Anda ingin tidak diganggu, matikan ponsel Anda atau tidak menjawabnya kecuali untuk pertemuan tele yang sudah diatur.

4. Sikap dengan percaya diri

Anda berada dalam kendali. Bersiaplah untuk gigi roda yang berbeda.

5. Membangun sebuah situs web yang besar

Bisnis Anda bisa hidup atau mati pada kualitas situs Anda dan komitmen Anda untuk menjaganya agar tetap diperbarui.

6. Gunakan kursi yang enak dan jika Anda membutuhkannya, pilih yang ada sandaran kakinya

Anda akan menghabiskan waktu berjam-jam di kursi dengan membungkuk. Habiskan uang Anda beberapa ratus ribu atau juta jika Anda mampu membelinya. Hindari nyeri punggung dan bekerjalah dengan sedikit stres.

7. Membeli mesin pembuat kopi yang baik, itu akan menghemat uang Anda

8. Gunakan papan tulis

Ini bisa membuat Anda menuliskan jadwal dan rencana Anda. Belilah beberapa tempat penyimpanan agar file Anda tak menumpuk di satu tempat.

9. Tetapkan jam kerja

Tak masalah jika Anda bekerja dari jam 5 pagi hingga tengah hari jika Anda hanya satu orang yang beroperasi. Jika tidak, Anda harus melakukan sinkronisasi waktu kerja dengan staf Anda.


Sumber: Liputan6

Tidak ada komentar:

Posting Komentar