SISWI 9B YANG TIDUR SAAT PENGAYAAN

9B16 ISMIATUN KHASANAH

Pada hari kamis 28 Februari 2013. Ada seorang siswi yang tidur di kelas saat pengayaan IPA yaitu pelajarannya Ibu Elin. Siswa tersebut tertidur dengan pulas sampai-sampai tidak memperhatikan Ibu Elin yang sedang menerangkan. Kemudian ada salah satu siswa yang mengerjai siswi tersebut dengan melemparkan kapur di mukanya kemudian siswi tersebut terkejut dan terbangun dari tidurnya dan semua siswa kelas 9b menertawakannya.

PELAJARAN BAHASA INGGRIS SANGAT HEBOH

9B13 IIS TRISNAWATI



Pada hari selasa (26/02/13). Waktu pelajaran bahasa inggris, Ibu Khotimah menerangkan artinya dan mengajari cara membaca yang benar. Tapi di tengah itu Ibu Khotimah salah mengucapkan kata '' JUICE '' yang seharusnya di baca ''JUS'', sedangkan ibu khotimah membacanya "JUIS". Semua anak pun tertawa dan ibu khotimah juga ikut tertawa. Setelah itu jam pelajara pun berakhir.



Sumber : www.gawedewek.com

TAMPIL DANCE HARI RABU

9B16 ISMIATUN KHASANAH

Pada hari rabu 27 Februari 2013. Kelas 9b mendapat giliran tampil dance karena disuruh oleh Ibu Hana untuk pemantapan ujian praktek kesenian yang akan dilaksanakan pada bulan Maret ini. Kelompok yang tampil pertama adalah kelompok 1, kelompok yang tampil kedua adalah kelompok 3, kelompok yang tampil ketiga adalah kelompok 2, dan kelompok yang tampil terakhir adalah kelompok 4. Pada saat tampil suasana sangat heboh, lucu, dan semua anak-anak tertawa begitupun ibu hana ikut tertawa.

sumber: www.isundewek.com

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan

9C 34 TASRIFA

Cara Mudah Menurunkan Berat BadanUntuk menurunkan berat badan, orang rela melakukan berbagai cara termasuk diet ketat yang menyiksa diri. Namun tanpa harus bersusah payah, sebenarnya ada cara asyik untuk memacu metabolisme dan membuat berat badan cepat turun.

Rahasia berat badan cepat turun adalah kinerja metabolisme yang baik. Metabolisme merupakan tingkat di mana tubuh membakar makanan yang dikonsumsi. Beberapa peneliti bahkan berpendapat bahwa metabolisme yang baik mengalahkan setiap rezim diet.

Berikut adalah cara asyik dan mudah untuk mempercepat tingkat metabolisme dalam tubuh Anda, seperti dilansir Indiatimes,
1. Tertawa
Para peneliti mengatakan tertawa riang 100 kali setara dengan pengeluaran energi sampai 10 menit pada mesin dayung atau 15 menit dengan bersepeda.

Tertawa dapat mengurangi hormon stres, yang pada gilirannya membantu meningkatkan sistem metabolisme seseorang. Hal ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah antibodi yang memproduksi sel T.

2. Mandi air dingin
Mandi air dingin ternyata juga dapat meningkatkan metabolisme. Suhu air yang rendah dapat menyebabkan tubuh menggigil, yang dapat meningkatkan metabolisme karena adanya kontraksi otot.

Saat dingin, tubuh akan mencoba kembali ke temperatur normal, melakukan pemanasan dan dengan demikian mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, melepaskan lebih banyak sel darah putih.

Mandi dingin juga bekerja sangat baik dengan sistem getah bening, membawa cairan naik melalui tubuh. Cara ini juga meningkatkan kerja sistem sirkulasi.

3. Makan nanas
Nanas mengandung bromelain, yang secara langsung berdampak pada sistem pencernaan dengan membantu penyerapan nutrisi. Bromelain dalam buah juga membantu sel-sel pankreas memecah zat makanan, sehingga dapat mempercepat metabolisme.

4. Minum teh hijau
Studi menunjukkan bahwa catechin yang ditemukan dalam teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi indeks massa tubuh. Teh hijau juga dikenal dapat menurunkan LDL (kolesterol jahat).

5. Makan rempah-rempah
Cabai dikatakan dapat meningkatkan kinerja metabolisme. Studi mengatakan bahwa capsaicin yang dihasilkan oleh makanan pedas mengoksidasi lapisan lemak. Makanan pedas meningkatkan denyut jantung, menghasilkan lebih banyak energi, sehingga lebih banyak kalori yang terbakar.

Sunber : beritakaget.com