20 Manfaat kunyit untuk kesehatan

9I19 NISA ULJANNAH

20 Manfaat kunyit untuk kesehatan

Sifat-sifat pengobatan dari bumbu satu ini telah menampakkan dirinya secara perlahan selama berabad-abad.
Sudah lama dikenal akan sifat-sifat anti-peradangannya, penelitian terbaru telah mengungkapkan bahwa kunyit itu adalah suatu keajaiban alam, terbukti bermanfaat dalam perawatan berbagai penyakit, mulai dari kanker sampai penyakit Alzheimer.
Berikut ini 20 alasan untuk menambahkan kunyit ke dalam diet anda:
1. Kunyit adalah agent anti septik dan anti bakteri natural, bermanfaat dalam membasmi kuman akibat luka gores dan terbakar.
2. Saat dikombinasikan dengan kembang kol, kunyit telah terbukti mampu mencegah kanker prostat dan menghentikan pertumbuhan kanker prostat yang sudah ada.
3. Mencegah kanker payudara agar tidak menyebar ke paru-paru pada tikus.
4. Mungkin mampu mencegah melanoma dan menyebabkan cell-cell melanoma yang sudah ada untuk melakukan bunuh diri.
5. Mengurangi resiko leukemia pada masa kanak-kanak.
6. Kunyit adalah suatu detoxifier natural untuk liver.
7. Mungkin mencegah dan memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer dengan cara menghilangkan amyloyd plaque yang menumpuk di otak.
8. Mungkin mencegah metastases agar tidak kambuh dalam berbagai bentuk kanker.
9. Kunyit adalah suatu anti-peradangan natural yang ampuh yang bekerja sama baiknya dengan obat-obatan anti-peradangan tapi tanpa efek samping.
10. Telah menampakkan harapan dalam memperlambat perkembangan dari multiple sclerosis pada tikus.
11. Kunyit adalah suatu painkiller dan cox-2 inhibitor natural.
12. Mungkin membantu dalam metabolisme lemak dan membantu dalam manajemen berat badan.
13. Telah lama di gunakan dalam pengobatan China sebagai suatu perawatan untuk depresi.
14. Karena sifat-sifat anti-peradangannya, kunyit adalah suatu perawatan natural untuk arthritis dan rheumatoid arthritis.
15. Meningkatkan efek-efek dari chemo drug paclitaxel dan mengurangi efek-efek sampingnya.
16. Berbagai studi sedang dilakukan mengenai efek-efek kunyit terhadap kanker pancreatic.
17. Sedang dilakukan berbagai studi mengenai efek-efek kunyit pada multiple myeloma.
18. Telah terbukti mampu menghentikan pertumbuhan saluran-saluran darah baru pada tumor-tumor.
19. Mempercepat penyembuhan luka dan membantu dalam memperbaiki kerusakan kulit.
20. Mun

 sumber:kompasiana.com

9 Manfaat Buah Mangga

9I19 NISA ULJANNAH

 9 Manfaat Buah Mangga

Buah ini juga kaya vitamin E dan diyakini mengandung afrodisiak, yakni bahan yang bisa berfungsi meningkatkan libido atau gairah bercinta. Berikut 9 manfaat kesehatan dari buah mangga:

• Anti-cancerogenic dan mencegah kanker payudara, kolon dan prostat: Senyawa antioksidan yang hadir dalam buah mangga telah ditemukan untuk melindungi terhadap kanker usus besar, payudara, leukemia dan prostat.
• Menurunkan kolesterol: Mangga kaya akan prebiotik serat makanan. Tingkat tinggi serat, pectin dan vitamin C membantu untuk menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein (kolesterol jahat). Bertindak sebagai pembersih kulit: Lupakan mitos yang mengatakan bahwa makan mangga bisa sebabkan jerawat! Mangga justru bisa bertindak sebagai pembersih kulit, dengan membersihkan pori-pori tersumbat dan menghilangkan jerawat.
• Menjaga kesehatan mata: Buah Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-cryptoxanthin. Vitamin A membantu penglihatan yang baik dan mencegah kebutaan malam, serta mata kering. Vitamin A juga dibutuhkan untuk menjaga selaput lendir sehat dan kulit.
• Indeks Glikemik Rendah: Nilai Indeks Glikemik mangga adalah 51, yang tergolong dalam kategori rendah. Jadi, mangga tidak memiliki efek yang terlalu signifikan dalam meningkatkan kadar gula darah Anda, sehingga buah ini cukup aman untuk dikonsumsi penderita diabetes, tentu saja dalam jumlah wajar.
•  Meningkatkan libido: Manga adalah sumber vitamin E, yang membantu mengatur hormon seks dan meningkatkan libido.
• Menyehatkan pencernaan: Mangga mengandung enzim untuk menghancurkan protein. Serat dalam mangga juga membantu pencernaan dan eliminasi asam.
• Mencegah stroke panas (Heat Stroke): Mangga juga mengontrol tingkat homocystiene dalam darah, yakni zat berbahaya dalam pembuluh darah yang mengakibatkan CAD dan stroke. Mangga merupakan sumber yang sangat kaya akan kalium, yakni komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
• Meningkatkan sistem kekebalan: Mangga juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin B6 (pyridoxine), vitamin C dan vitamin-E. Vitamin C membantu tubuh menjadi resistan terhadap agen infeksi dan membuang oksigen radikal bebas berbahaya.

SUMBER: http://duniafitnes.com/news/inilah-9-manfaat-kesehatan-dari-mangga.html