4 manfaat buah pepaya

9H07 CICI DWI JULIANI
 

Manfaat Kesehatan - Buah pepaya merupakan buah-buahan yang kaya akan manfaat, daging yang renyah serta mengandung air yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh sangat cocok untuk dikonsumsi. Buah pepaya sangat mudah ditemukan di pasar tradisional, atau dipasar mana saja. Saya sendiri menanamnya untuk memenuhi kebutuhan badan.
 
Buah yang sangat murah harganya ini memiliki banyak khasiat diantaranya adalah.

1. Mengatasi Kembung
Dengan mengkonsumsi buah pepaya dapat mengatasi perut kembung. Karena papain merupakan enzim utama dalam pepaya yang dapat menghancurkan serat yang tidak sepenuhnya hancur yang sebagai pemicu dari perut kembung.

2. Mengurangi Gejala Sinus
Buah pepaya dapat mengurangi sinusitis kronis karena terdapat enzim yang berfungsi mengurangi lendir dan peradangan.

3. Mencerahkan Kulit
Extrak pepaya juga dapat mencerahkan kulit, mengangkat sel kulit yang mati dengan mengganti sel kulit yang baru. Hal itu karena enzim pelarut proteinnya bertugas mengangkat sel kulit yang mati dan mencerahkan kulit jadi jangan heran jika ada barang kosmetik ternama menggunakan extrak pepaya dalam produk mereka.

4. Penguat Tulang
Susu identik dengan kalsium yang berfungsi sebagai penguat tulang, siapa sangka pepaya juga memiliki fungsi yang sama, karena kandungan folat dan vitamin B pada pepaya dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Itu merupakan manfaat dari buah pepaya yang saya rasa hanya sebagian kecil, hidup sehat menjadi pilihan anda, hidup sehat diawali dengan pemikiran yang sehat agar jiwa dan raga ikut sehat.

Sumber: http://www.manfaatkesehatan.com/2013/02/4-manfaat-buah-pepaya.html