5 MAKANAN YANG BERFUNGSI SEBAGAI DETOX BAGI TUBUH
9I27 SRI AYU
Ada makanan yang secara alami
dapat membantu proses detoksifikasi racun dari dalam tubuh manusia. Hal ini
tentu sangat baik, sebab tumpukan racun serta zat yang tak dibutuhkan dalam
tubuh dapat dikeluarkan dengan bantuan makanan ini.
Apa saja jenis makanan tersebut?
Simak berikut ini seperti dikutip dari Magforwomen:
Kedua jenis jeruk ini kaya vitamin
C, yang membantu dalam proses detox lengkap dari tubuh. Juga mengandung enzim
yang dapat mentransfer racun dari sistem pencernaan untuk dibuang. Konsumsi air
jeruk hangat dapat menyeimbangkan Ph tubuh sebab bersifat alkali acid.
- 2. Selada air
Selada air punya nutrisi
detoksifikasi yang sangat baik, sebab kaya vitamin B, B1, seng, dan vitamin E.
Selada air juga membantu membawa keluar racun dan cairan tubuh yang tak berguna
sehingga baik untuk detoksifikasi lengkap.
- 3. Bawang putih
Bawang putih kaya senyawa sulfat
yang merupakan agen detoksifikasi alami bagi tubuh. Selain itu bawang putih
juga kaya antioksidan dan punya sifat anti bakteri. Yang membantu membuang
racun dari tubuh adalah senyawa bernama allicin, dan baik jika dikonsumsi dalam
keadaan mentah.
- 4. Kubis.
Makanan ini berserat tinggi sehingga
baik untuk membersihkan sistem pencernaan dan proses detox tubuh. Kubis yang
dikonsumsi mentah memiliki sifat diuretic sehingga bisa membersihkan racun pada
ginjal. Selain itu, vitamin K, E, serta asam folatnya baik untuk pencernaan.
- 5. Sayuran berhijau daun
Klorofil yang dimiliki sayuran
berhijau daun baik bagi pencernaan manusia. Manfaatnya selain untuk proses
detoksifikasi, juga baik untuk kecantikan dan kesehatan.
SUMBER : sidominews
Tidak ada komentar:
Posting Komentar